3 Veganske Youtubere Du Skal Følge

Tess Begg // Annie Tarasova // Stefanie Moir

Denne fredag eftermiddag vil jeg dele nogle af mine yndlings veganske youtubere med jer, så i har lidt at bruge weekenden på;) De er alle 3 nogle piger som jeg har fulgt et godt stykke tid nu, og jeg nyder at deres forskellige videoer. De har nemlig alle sammen en meget forskellig måde at lave deres videoer på vil jeg mene, specielt Annie som bare er så dygtig til det med redigering. Hos Tess finder jeg rigtig meget inspiration til nye opskrifter og nye måder at træne på, og det samme gælder Stefanie. Dog skal jeg lige understrege at hvis du ikke har det så let med engelsk kan Stefanies videoer godt blive en udfordring for dig, hun kommer nemlig fra Skotland og har en meget kraftig accent. Jeg har vænnet mig til den og synes hun har en smadder sød stemme haha.

Alle deres kanaler er linket under billedet, og jeg vil stærkt anbefale at i tager et kig hos dem alle. Rigtig god weekend til jer alle, når i når dertil! kram.

LÆS OGSÅ: 8 VEGANSKE INSTAGRAMMERE

7 Ting Der Kan Gøre Din Træning Dårlig

I dag er jeg tilbage med et liste indlæg der både involvere træning og lidt humor, to af mine yndlings ting. Vi skal nemlig tage et kig på 7 af de ting, der virkelig bare kan ødelægge en eller god træning. Og husk nu at nogle af disse ting muligvis skal tages med et lille glimt i øjet (men egentligt ikke). Lad os kigge lidt på det!

1) Glemte høretelefoner - Jeg vil næsten tillade mig at sige at dette er noget af det værste der kan ske, lad mig give jer et scenarie: Du kommer frem til din trænings destination og alt er godt, du tjekker ind, klæder om og hiver nu mobilen frem for at sætte din yndlings trænings playliste i gang. Efter du har fundet playlisten stikker du en hånd ned i din taske for at finde dine høretelefoner, du roder, du leder, og efter et minuts tid hvor at du nu ligner en der fuldstændig har mistet kontrollen (det hjælper selvfølgelig ikke at du har tømt hele taskens indhold ud over det hele og sveder mere end hvad din træning får dig til). Du er nu sikker på at det værst tænkelige er sket, du har glemt dine høretelefoner. okay, så må du nøjes med at lytte til centerets top 40 pop musik og alle de mennesker der pruster og stønner omkring dig. Great.

2) Annoncer der forstyrre musikken  - Noget andet der også har at gøre med musik er hvis du ligesom mig ikke har noget musik på din mobil, og derfor bruger Spotify. Desværre har du ikke penge nok til premium, da alle dine penge allerede bliver brugt på dit medlemskab i fitnesscenteret. Derfor bliver din musik afbrudt hvert femte sang (nogle gange mere hvis Spotify har en dårlig dag), og det er altså en dræber. Og forresten Spotify, har i ikke afspillet Arlas food fest reklame nok nu? Jeg har ikke tænkt mig at deltage!

3) Smerter - Jeg vil lige først understrege at du nok bør holde en fridag hvis dine smerter er for voldsomme, hvor end på kroppen de befinder sig;) Men lige i dette tilfælde tænker jeg på smerter fra træningen fra dagen inden der ikke helt er livstruende, av min krop skal jeg virkelig allerede i gang igen?

4) Forkerte underbukser (eller sokker) - Rigtig mange mennesker vil nok tænke "hvad???" til den her, men alle der nogensinde har oplevet at træne i et par underbukser (ja jeg siger underbukser fordi jeg hader ordet trusser), der skærer et sted hvor at de ikke skal. Eller har været iført et par sokker der konstant glider ned eller strammer forkert kender kampen med dette. Træningen går helt i stå når man konstant skal rette på tingene.

5) Den ene person - Der af en eller anden grund vælger løbebåndet lige ved siden af dit, til trods for at der er over 15 ledige i resten af rummet. Hvorfor?!

6) Alt for mange mennesker = alt er optaget = mere ventetid - Denne behøver vist ikke den store forklaring. Mit tip er enten at komme meget tidligt om morgenen eller meget sent om aftenen (sidstnævnte er min yndlings tid). Du skal egentligt bare undgå at møde op i mellem 15-18, siger det bare.

7) 100 grader varmt - Og til sidst har vi det værste ved at træne i et fitnesscenter om sommeren, der bliver f- varmt! Jeg kan så igen anbefale mit ovenstående tip, kom tidligt eller sent så slipper du for at træne i en bagende varm sauna lignende situation. Med mindre du altså godt kan lide det sådan lidt hot yoga agtigt selvfølgelig.

Det var de 7 ting jeg lige ville skrive om i dag, men jeg har et par stykker mere oppe i hovedet. Er vi interesseret i en toer måske? Og har i noget i personligt ville tilføje til listen? Jeg skal faktisk selv op og træne nu, så vi må håbe at ingen af de ovenstående ting sker haha (selvom jeg er 100 på at Arla reklamen nok skal komme en 5-6 gange..) Rigtig god aften fra mig af, kram.

LÆS ENDNU FLERE INDLÆG OMKRING TRÆNING LIGE HER

Mig Tid På En Søndag

Godaften allesammen, har i haft en god start på denne uge? Min har været en meget klassisk mandag, alt for lang skoledag og så ren dovneri da jeg kom hjem (mandag er min rest day). Ikke noget voldsomt interessant, det var min dag dog i går og jeg har derfor valgt at dedikere et helt indlæg til det. Både for at dele lidt af mit eget liv, men også for at inspirerer jer til at holde lidt alene dage en gang imellem. Så læs med hvis i føler for at læse et lidt mere chill og ikke så formelt indlæg:)

Min dag startede om morgenen hvor at jeg lavede min yndlings smoothie med banan og kakao, seriøst det er ligesom en dessert jeg sværger. Derefter daffede jeg op i fitness hvor at jeg tog en time med puls og styrke, altså holdtræning. Hold nu op hvor er det lang tid siden jeg har svedt så meget, det skal gentages! Dog var nødt til at træne med lavere vægt end normalt, da mine arme var rimelig ømme i forvejen, jeg havde nemlig været oppe og træne om aftenen blot 12 timer inden haha.

Efter træning kørte jeg hjem, hoppede i bad og så skulle jeg ud og gå med Fnuggi og Rika. Halvvejs igennem turen fortrød jeg virkelig at jeg allerede havde været i bad, for solen den bagede bare derud af, og det gjorde den sådan set hele dagen i går. Jeg fik i hvertfald gået 4 en halv km. Så fik jeg lige lidt ekstra cardio ind den dag.

Da jeg kom hjem fra turen kølede jeg af med vand og verdens bedste sandwich. Pampa stykke, urtekram sandwich spread med basilikum, avocado, grillet portobello svamp og romaine salat. Mums siger jeg bare haha. Derefter tog jeg ind til Nørreport hvor at der blev afholdt tradono loppemarked, jeg kom hjem med en jumpsuit og en sweater kjole. To super fine fund. Efter ca. 25 minutter besluttede jeg mig for at jeg havde fået nok loppemarked, der var meget varmt og der var mange mennesker- ikke en god kombi. Så jeg drog ned ad strøget hvor at jeg både købte lidt inde i Søstrene Grene (guilty pleasure), og kiggede rundt inde i andre butikker.

Ved 16 tiden gik jeg mod 42raw da jeg var ved at gå sukkerkold, og jeg havde brug for at køle af med noget. Jeg bestilte en acai bowl og satte mig på plads i vinduespladsen. Som jeg sidder og venter på min mad kommer jeg i tanke om at de putter honning i deres granola (step up 42raw, i kan jo ikke tillade jer at kalde jer plantebaseret så), og hvad er der på min mad? Granola. Fair nok, det piller jeg så blot af da jeg får min mad og nyder den i fred og ro.

Til sidst besluttede jeg mig for at bruge lidt tid i magasins undertøjsafdeling og deres supermarked (to steder jeg nyder at bruge min tid). Det blev ikke til noget undertøj, men jeg fik dog købt nogle lækre snacks med hjem. Men nu var klokken altså blevet lidt i seks og mine ben var pænt smadret efter at have været i gang hele dagen lang, så jeg gik ned til metroen drog hjem af.

Og det var sådan set alt for den søndag, hvad synes i? Var indlægget alt for chatty eller langtrukkent? Eller var det egentligt meget hyggeligt med noget lidt mere personligt og hyggeligt? Giv mig endelig lidt feedback så jeg ved hvordan i har det med det:) Rigtig god uge herfra, kram.

Etsy Favoritter #1

Vegan vibes top // Marmor fyrfadsstage // Kaktus krus // Marmor notesbøger //
  Covers med monstera print // Print selv to-do liste // Marmor macbook cover // Personlig musemåtte 

Jeg elsker Etsy, som i jeg kan virkelig bare bruge flere timer på at kigge rundt på den hjemmeside! Selvom jeg godt nok må indrømme at jeg aldrig har købt noget der inde, jeg bliver tit skræmt væk når nogle af dem skal have 80,- for fragt haha. Ikke desto mindre så har jeg fundet nogle fine fund der inde, som jeg måske godt kunne finde på at klikke hjem (så må man jo blot bide i det sure æble). To do listen er en man selv printer så der sparer man fragten kan man jo sige. Ellers er jeg specielt vild med toppen, musemåtten og så synes jeg også at det der case ville se død flot ud til min macbook, altså virkelig det er da noget af det smukkeste!

Har i nogensinde købt noget fra etsy? Måske i har en speciel yndlings kategori derinde? Rigtig god torsdag aften til jer allesammen, kram.

Femten År, Skolestart Og Fitness World

Hej derude, det er søndag aften så jeg tænkte at det ville være et meget godt tidspunkt til en lille update fra denne uge. Der er nemlig sket et par ting siden i tirsdags, jeg har haft fødselsdag og fejrede mig selv på værst tænkelige måde: Skolestart, hurra. Og så er jeg desuden endelig blevet Fitness World medlem, dobbelt hurra (dette hurra er dog ikke sarkastisk haha).

For at starte med den fødselsdag der, for at sige det kort så var det ikke jordens bedste fødselsdag. Op klokken seks, i bad, en portion cornflakes og så ud af døren kvart i otte. I skole indtil femten fyrre og så hjem igen. Herhjemme stod den så heldigvis på burgere og curly fries fra Cocks and cows og veganske donuts fra KAF, det reddede dagen en anelse.

Noget helt andet er at jeg som sagt endelig er startet i Fitness World! Nøj hvor har jeg bare ventet på det i to år. Jeg er jo ikke ny i hele trænings verdenen, og træning har trods alt været en stor del af mit liv de sidste to års tid, så jeg har bare ventet på den dag jeg fyldte femten så jeg endelig kunne melde mig ind. Jeg var deroppe første gang i går, og overall vil jeg mene at det gik okay. Jeg fik et mindre sammenbrud da jeg ikke kunne finde ud af at starte løbebåndet, men efter 10 min. frustration og to sms korrespondancer med både mor og far gik jeg op på den igen og fik den startet.

Så min opvarmning stod på 15 min gang på løbebåndet med walking lunges ind i mellem. derefter gik jeg ind og lave diverse squats og lunge variationer med en bosuball, og så smed jeg også lidt armbøjninger derind. Derefter lavede jeg lidt øvelser med vægt og en medicine ball, og så smuttede jeg tilbage til cardiomaskinerne. Her brugte jeg et kvarter på stairmasteren og et kvarters gang på løbebåndet. Ikke dårlig træning.

Og det var sådan set alt jeg lige havde til jer denne søndag aften, weekenden har ikke stået på det store udover et loppemarked hvor det er lykkedes mig at få tjent omkring de 800,- til trods for at jeg overhoved ikke har været dernede haha. Men nu har jeg penge til gummistøvler! I må have jer en rigtig god fortsat aften, kram.

Et Kig I Gemmerne | 4 Indlæg Til Nemmere Opstart Efter Ferien

I dag skal vi endnu engang kigge tilbage på nogle af mine gamle indlæg, denne gang med fokus på opstart efter ferien. Lige meget hvor meget ferie du har haft, er jeg sikker på at det ikke har været helt nemt at starte op igen. Eller måske har det, det er jo lidt forskelligt fra person til person, men jeg kan i hvertfald med sikkerhed sige at størstedelen nok ikke ville have noget imod en uge ekstra. Så hvad end du allerede er startet i skole, på arbejde eller noget helt tredje eller du ligesom mig stadigvæk lige skal nyde det allersidste. Ja så passer de her indlæg til dig. Kig med, og se om der er noget nyttigt imellem!

6 Hurtige Steps Til Afslapning

Noget af det allervigtigste i en travl hverdag, er at huske at slappe af en gang imellem. I dette indlæg (som forresten var et kæmpe hit på facebook, da det kom ud) deler jeg 6 af mine bedste tips og tricks til at koble helt af.

6 små ting alle burde gøre hver dag

Kan i fornemme at jeg har noget med tallet 6? I dette indlæg deler jeg nogle ting som jeg nyder at bruge min fritid på i hverdagen, både afslapning og lidt mere aktive aktiviteter.

Træning: Tips Til At Gøre Det Nemmere!

Og apropos aktive aktiviteter, så skrev jeg i juli måned sidste år et indlæg om hvordan man kunne gøre det at træne lidt nemmere. For mig er træning nemlig noget af det der giver mig allermest overskud og energi i en travl og hektisk hverdag. Dette indlæg kan muligvis gøre det lidt nemmere at komme i gang igen, hvis den normale træningsrutine er blev gemt lidt væk i ferien.

Mine 6 Bedste Sundheds Tips

Og til sidst har vi endnu et indlæg der omhandler sundhed, både fysisk og psykisk. For mig er en sund hverdag nemlig lig med en god hverdag (for det meste). For som jeg også skrev før, så får jeg rigtig meget overskud af at træne og leve sundt, hvilket gør en kæmpe i hverdagen.

Det var alt for denne gang, havde du håbet på et indlæg omkring hvordan man kunne gøre tiden i selve skolen/på arbejdet lidt nemmere? Lucky you, indlæg kommer senere denne uge eller i starten af næste uge. Så hold udkig efter det:) Jeg vil smutte, jeg har nemlig et par ærinder jeg skal have ordnet. Kram herfra, når vi skrives næste gang er jeg et år ældre.

My New Favourite Shade

1 // 2 // 3 // 4 // 5 // 6 // 

Godaften piger, og undskyld det halv sene indlæg i dag. Jeg har haft mig en rigtig dovne dag i dag, sådan en hvor at jeg til sidst bliver helt rastløs og hopper rundt (stakkels kæreste den dag jeg får mig sådan en haha), for jeg kan nemlig slet ikke klare ikke have noget at tage mig til. Den første del af dagen blev brugt på at sidde i kø til billetter på den nye Harry potter teaterforestilling, desværre efter jeg ved ikke hvor mange timer blev vi smidt ud da der var udsolgt. Øv bøv ingen London tur næste år, men går det jo når der kun er en kvart million billetter til salg..

Ved fire tiden nåede jeg så det punkt hvor jeg slet ikke kunne mere, og søgte derfor til Ditte. Vi endte med at snuppe en dukkert ude på fælleden, og nøj hvor var det dog dejligt og efter trangt. Det var hverken koldt eller noget, og bølger var der nok af. Lige hvad jeg havde brug for.

Når men nu kom jeg da helt væk fra hvad dagens indlæg egentligt skulle omhandle, nemlig en helt bestemt farve som jeg er blevet helt vild med: Lyserød! Eller rettere sagt, rosa, gammelrosa og fersken farvet. Det kommer ud af ingenting og nu kan jeg slet ikke få nok, hvilket er super mærkeligt for mig da jeg normalt ikke er så god med "pige farver". Gåseøjne på det fordi jeg egentligt ikke synes man bør sætte køn på farver, men i forstår vel nok hvad jeg mener. Jeg har derfor fundet lidt ting og sager i disse nuancer, og jeg er specielt glad for nummer 1,2,4 og 5.

Hvad synes i om lyserød? Er det for piget, eller lige din smag? Del endelig jeres tanker i kommentaren! Rigtig god aften til jer alle, knus.

IKEA Hack | Opslagstavle For 20,-

Forleden da jeg var en tur i Ikea med min far, gik vi forbi et af de mange showrooms. Der spottede jeg at der sad to bordskånere på væggen, og det satte lidt tanker igang i hovedet på mig. ,,Hvad skal de gøre godt for?" ,,Det ser da lidt fjollet ud" ,,Er det bare til pynt eller er der noget praktisk ved det?". Også gik det op for mig at de da fungerede som opslagstavler! Der hang ikke noget på dem, hvilket forklarer hvorfor jeg selv skulle i gang med at tænke.

Jeg har så kigget lidt rundt på nettet, og fandt frem til at det her er en ting som folk allerede har gjort før, og går man ind på produktet på deres hjemmeside har de også vist det som inspiration. Men hvis i ligesom mig ikke kendte til dette "hack" før nu, så har jeg tænkt mig at dele det med jer her i dag.

IKEA HEAT bordskånere

Det er egentligt meget simpelt og behøver vist ikke noget videre forklaring. Du tager din bordskåner, finder ud af hvor du vil have den og så skruer du ellers bare løs. Evt. kan du starte med at bore et hul, bruge en dübel og så tage den derfra. Jeg valgte blot den hurtige løsning.

Og her ser vi så det færdige resultat! Super billigt, super nemt, super hurtigt og super smart! Hvad synes i, er det noget i skal prøve af? Eller holder i jer blot til almindelige opslagstavler? Rigtig god dag herfra, knus.

MUD Pop Up Workshop | Svaneke

Som jeg nævnte kort tidligere i dag i mit juli indlæg, så besøgte jeg på Bornholm en hyggelig lige butik/workshop og jeg synes at det var et indlæg for sig selv værd. Hele konceptet er at du vælger noget keramik/porcelæn, vælger nogle designs, klistre dem på, så bliver det brændt og 2-3 dage senere kan du hente det, eller de sender det til din hjemadresse.  Jeg vil derfor tage jer igennem hvordan det foregår, og give jer lyst til selv at prøve det af hvis i kommer et smut forbi Bornholm. Jeg er dog ikke helt sikker på om det er noget de har hele året rundt eller kun i højsæsonen, det hedder trods alt pop up workshop. De har en facebook side, den er ikke til så meget nytte men skulle i have lyst eller brug for at kontakte dem ang. videre spørgsmål kan i gøre det her.

Vi kan gøre det meget simpelt ved at i blot læser instruktionerne i rammen og kigger på mine billeder, eller vi kan køre den lidt længere udgave hvor at jeg forklare lidt mere i detaljer. Det er jo op til dig selv;)

Du starter med at vælge hvad du vil lave, der er et stort udvalg af både tallerkner, skåle, krus og mere. Både i hvid, kulørte, med mønstre og designs på i forvejen og uden. Jeg valgte en stor skål i en baby lyserød nuance. Herefter vælger du hvilket design du ønsker at sætte på og hvilken farve det skal være, et stort ark koster 25,- pr. styk, og så kan du få 5 for 100,-. Og de små tal og bogstaver koster 2,- stykket.

Når du har valgt dit design sætter du dig hen på en af de bænke de har linet op, og herfra begynder du bare at klippe rundt om dit design. Er det bare mig eller siger jeg ordet design, rigtig mange gange i det her indlæg? haha. Du behøver ikke at klippe helt op til mønstret, da det gule forsvinder når de varmer det op. Bare så tæt på som muligt uden af at du klipper noget i stykker. Herefter lægger du dine små stykker ned i vand, 20-30 sek. 

Når du tager dem op vil bagsiden af papiret glide direkte af, og du kan du sætte dit design på der hvor du ønsker det. Du kan stadigvæk rykke rundt på det for at få det ønskede udseende, men lige så snart du trykker det fast med lidt papir sidder det fast. Fortsæt indtil tilfreds med design.

Så er der ikke andet at gøre end at betale og så vende tilbage efter 2-3 dage (med mindre du vælger at få det sendt selvfølgelig). Du får et lille nummer, eller i vores tilfælde fik vi et hashtag som du skal sige når du henter. Det nummer eller tegn er så også brændt i bunden af dine ting.

Og her ses så det færdige resultat! Min mor lavede også et fad, som allerede har fået en lille ridse bagpå. Jeg er super glad for det færdige resultat, og glæder mig til at få brugt skålen godt og grundigt.

Som jeg skrev var dette sted både en workshop og en butik, og jeg synes også at butiks delen fortjener lidt opmærksomhed. Her var der både plakater, vaser, og andre fine interiør ting. Faktisk er jeg ikke 100 på hvad der var til salg og hvad der var til pynt da jeg kun lige kiggede hurtigt rundt, men jeg går da ud fra at vi har med en butik at gøre.

Det var alt for denne guide, hvad siger i? Er det noget der skal prøves af? Eller har i allerede prøvet det? Fortsat god dag allesammen, kram.

Se endnu flere billeder fra min tur til Bornholm her

Monthly Recap | July 2016

I juli måned har jeg: Gået tur på fælleden, Været Til Coldplay koncert i Parken, Været en tur i Botanisk have, Holdt fødselsdag for Magnus, Og bagt kage der til, Spist brunch med Ditte, Og derefter været en tur på bakken med hende, Kørt til Bornholm med en lille vovse på bagsædet, Ankommet til Snogebæk, Taget badeværelses selfie, Snuppet en morgendukkert, Været inde i den hyggeligste butik/workshop (indlæg kommer senere i dag), Hilst på nogle Bornholmske køer, Været på bloggermisson, Nydt den fine udsigt i Allinge, Været i Nylars rundkirke, Vinket farvel til Bornholm, Throwback'et til mit yndlingssted i Botanisk have- Kaktus/Sukkulent drivhuset.

Hold nu ferie hvor har jeg været aktiv på Instagram denne måned, men sådan er det vel når man er på ferie og har mere fritid. Lang historie kort har juli i hvertfald været en super dejlig måned, gode minder er blevet lavet og jeg går nu ind i august måned med blandede følelser. På den ene side bliver det rart at komme i gang med noget hvor at jeg ved det er det sidste år jeg behøver at bruge min tid på det (jeg henviser her til folkeskolen). Og så har jeg jo også fødselsdag, og selvom jeg ikke som sådan fejrer det i år er det vel altid meget hyggeligt alligevel. Men på den anden side så er jeg bare slet ikke klar på at starte i skole igen, overhoved.

Og ang. det med at skulle starte i skole igen, så kommer der snart et indlæg ang. skole/studie/arbejds osv. start, og lidt fif til hvordan man kan gøre det lidt nemmere. Så se frem til det, hvis i ligesom mig ikke er ellevilde med at skulle starte igen.

I må have jer en god dag allesammen, hvad end den byder på regn eller solskin, Ferie eller arbejde. Knus herfra.

SE MINE FORRIGE MONTHLY RECAPS LIGE HER